•    אהבה עצמית ואהבה ללא תנאי

איך נוכל לקבל את עצמינו כל רגע ורגע, כך שנוכל גם לקבל את האהבה שאנו רוצים וגם לקבל את האדם האחר כפי שהוא, ללא תנאי, לסמוך עליו, להיות בידיעה שהכל טוב כפי שהוא, לשחרר הצמדות ותלות ולא להיות בריצוי.

​

•     שחרור מחשבתי

שחרור הפחדים, ביטול הספקות, אמונות מגבילות ומחשבות מקטינות.
נשחרר דפוסים שיש לנו לגבי עצמינו או זוגיות, פחדים מהלא נודע בזוגיות,
ספק שנקבל את מה שמגיע לנו ועוד.
התוצאה: יצירת הזדמנויות למציאת זוגיות, בטחון עצמי 

​

•    שחרור רגשות

כגון עצב, בדידות, כעס, תסכול ולחץ.
התוצאה: חיים יותר שלווים, יציאה ממצבים מאתגרים במהירות, המנעות מהגעה למצבי אשמה עצמית או חיצונית, אכילה רגשית, בריחה אל התמכרויות ועוד.

​

•    תקשורת, הקשבה והבנה
החל מהודעות סמס כיפיות, שמשאירות טעם של עוד, ועד לתקשורת יותר עמוקה, של הבנה ואמפתיה ביניכם, תקשורת שמוציאה את שניכם כמנצחים.
התוצאה: יצירת סקרנות הדדית על ההתחלה, מערכות יחסים יותר נעימות ומיטיבות עם הסובבים לנו ועם האהובים העתידיים והמנעות ממריבות ואי נעימויות.

​

•    שחרור העבר

שלב חשוב מאוד, אם אנו רוצים ליצור זוגיות בריאה בלי שהעבר יחזור אלינו שוב ושוב. נתרגל אהבה, חמלה וסליחה למה שחווינו בעבר.
התוצאה: התחלה חדשה, דף חדש נפתח אל עתיד אחר.

​

•    דימוי עצמי, תת מודע ותודעה

לאחר ששחררנו כל מה שלא משרת אותנו, כעת נתרכז במה אנו *כן* רוצים בחיינו, ע"י יצירת אמונות חדשות, בונות ומצמיחות, שמביאות אותנו להכפיל ולשלש את העוצמה שבנו. 
התוצאה: דימוי עצמי גבוה, שמחה יומיומית, אנרגיה גבוהה, קסמים מתחילים לקרות בחיינו- אנחנו קורנים יותר והאנשים המדוייקים לנו נמשכים לאור שלנו